こんにちは。 ここ最近は妊活と食事について書いてきましたが 今回は温活について書こうと思います。 体の冷えは妊娠の大敵！ 「温活」という言葉ををご存知でしょうか？ 温活とは現代の冷房、冷たい食べ物飲み物で冷えきってしまっ…

こんにちは。 ここ最近は妊活と食事について書いていますが、 今日は食事と共に私が飲んでいるサプリメントについて 書いていこうと思います。 妊娠に必要な栄養素　自分はしっかり摂れている？ 栄養バランスのいい食事は妊活の基本…

こんにちは。 前回、妊活と食生活の第１弾としてダイエットアプリ「あすけん」活用しながら、 栄養バランスのよい食事をとろうと書きました。 今回は前回の付け足しとして、 私が今までに試した無料ダイエットアプリについて 紹介し…

こんにちは。 前回は私が長年飲んでいる漢方薬について書きました。 今回は食生活について書こうと思います。 食事も妊活にとっては重要な要素の1つです。 私自身も他の方のブログやレシピ本などを頼りに 様々な妊活に効くという食…

こんにちは。 前回は私がお勧める婦人体温計について書かせていただきました。 今日は妊活の第1歩として始めた基礎体温ともう1つ。 漢方薬について書こうと思います。 そもそも漢方は妊活に効くの？ 妊活で漢方を利用する方は多い…

こんにちは。 前回は実際、私が22歳の時の基礎体温グラフも載せながら 基礎体温について書かせてもらいました。 今日は、基礎体温測定歴９年になる私の お気に入りの婦人体温計について書こうと思います。 朝忙しい時に基礎体温を…